לפני כמה שבועות קיבלתי הודעה מכלה שכתבה לי כך:
“אני כל כך אוהבת אותו! הוא האיש הכי טוב שפגשתי, אני מחכה לרגע שבו נהיה כבר נשואים – אז למה אני מרגישה לחוצה?! למה יש בי איזה פחד לא מוסבר? זה הרי אמור להיות הרגע הכי משמח שלי!”
והאמת? זו לא הפעם הראשונה שאני מקבלת שאלה כזו.
למעשה, כמעט כל כלה, בשלב כזה או אחר, חווה איזושהי תחושה של לחץ, התרגשות או אפילו חרדה. לפעמים זה מופיע רגע לפני החתונה, לפעמים זה צף כמה שבועות קודם – אבל זה שם.
ואז מגיעה המחשבה המבהילה:
“מה זה אומר עליי? אולי זה סימן? אולי אני לא באמת בטוחה?”
אז קודם כל, ננשום רגע עמוק.
הלחץ הזה? הוא טבעי לגמרי. הוא לא אומר שום דבר על כמה את אוהבת את האיש שלך, על כמה את בטוחה בו, או על כמה את רוצה את החתונה הזו.
מה הוא כן אומר? שהחיים שלך עומדים להשתנות.
ושינוי – גם כשהוא טוב, מרגש ונכון – הוא דבר שמטלטל אותנו.
בואי נדבר רגע על למה זה קורה ומה את יכולה לעשות עם זה:
1. אהבה היא רגש – חתונה היא מציאות
את עם לב מלא פרפרים ומאוהבת. את מחוברת אליו. את יודעת שהוא האחד שלך.
אבל עכשיו, הרגש הזה הופך למשהו מוחשי – מחויבות, בית משותף, חיים ביחד.
עד עכשיו, הקשר שלכם היה מלא בבחירה חופשית יומיומית – להיפגש, לדבר, להתרגש. אבל החתונה היא מעבר מ-אנחנו בוחרים להיות יחד כרגע ל-אנחנו בוחרים להיות יחד לתמיד. וזה דבר ענק.
אז ברור שהלב מתרגש, אבל הראש גם מתחיל לשאול שאלות – איך זה ייראה? איך זה ירגיש? האם אני אהיה מאושרת?
וזה בסדר גמור! זה לא אומר שאת בספק, אלא שפשוט את מבינה את גודל הצעד.
2. הפרידה מהחיים הקודמים שלך
זו נקודה שלא תמיד מדברים עליה, אבל היא שם – את נפרדת ממי שהיית עד עכשיו.
עד עכשיו היית הבת של, האחות של, החברה של, ועכשיו את גם הופכת להיות אשתו של.
וזה לא אומר שאת מפסיקה להיות את, אבל כן אומר שהזהות שלך עוברת שינוי.
לפעמים יש בלב איזו תחושת פרידה – גם אם את סופר מתרגשת לקראת החתונה.
זה לא אומר שאת לא רוצה את הנישואים, זה פשוט אומר שהלב שלך עובר תהליך של עיבוד השינוי.
3. “זה אמור להיות הרגע הכי שמח – אז למה אני לא מרגישה 100% אושר?”
לפעמים הלחץ מגיע דווקא כי אנחנו מצפות להרגיש רק שמחה, ואז כשמשתרבבות גם תחושות אחרות – זה מבלבל.
האמת היא שאין רגעים שמכילים רק רגש אחד. גם בחתונה עצמה תרגישי הכול יחד – אושר, התרגשות, התרגשות מהתרגשות, אולי גם דמעות, אולי גם עייפות… וזה בסדר.
לפעמים הלב לא תופס מהרגע הראשון שהגענו למקום הנכון.
לפעמים הוא זקוק לכמה ימים, שבועות או חודשים כדי להבין וואו, אני פה – זה קרה!
תני לעצמך את הזמן להרגיש את כל מה שמגיע. בלי שיפוטיות. בלי “אני אמורה להרגיש ככה או ככה”. פשוט להיות בתוך החוויה שלך.
4. איך להתמודד עם הלחץ הזה?
💡 תני לרגש מקום – אל תילחמי בו. אם את מרגישה התרגשות, לחץ, פרידה, ציפייה – תני להם להיות. זה לא אומר שום דבר על הקשר שלך, זה אומר שאת אנושית.
💡 דברי על זה – אל תשמרי את זה רק לעצמך. דברי עם חברה טובה, עם אמא, עם אשת מקצוע – או אפילו עם האיש שלך, אם זה מתאים לך. לפעמים עצם השיתוף כבר מרגיע.
💡 תזכירי לעצמך למה בחרת בו – לא מתוך לחץ להוכיח לעצמך משהו, אלא פשוט כי זה מחבר אותך לרגעי האמת שלך.
💡 תני זמן להתאקלם – גם אחרי החתונה יהיו רגעים שבהם תרגישי בהלם או שאת עדיין מתרגלת. זה טבעי!
💡 תעשי דברים שמרגיעים אותך – כתיבה, הליכה, מוזיקה, תפילה – מה שעובד עבורך.
5. ומה אם יש לי ממש ספקות? איך אדע אם זה “רק לחץ” או משהו עמוק יותר?
אם התחושות שלך הן חלק מתהליך טבעי, הן לרוב מגיעות ונרגעות ככל שאת מבינה שזה בסדר להרגיש ככה.
אבל אם הלחץ שלך ממש חזק, אם יש מחשבות חוזרות של “אני לא בטוחה שזה נכון לי”, אם את מרגישה חרדה אמיתית מול החתונה ולא רק התרגשות טבעית – אז שווה לבדוק את זה יותר לעומק עם מישהי מקצועית.
הרוב הגדול של הכלות חוות רגעי לחץ לפני החתונה – זה לא אומר כלום על הקשר, אלא רק על המעבר הגדול שעומד לקרות.
אבל אם התחושות מאוד כבדות, אם יש פחדים ממשיים ולא רק “פרפרים”, אם את מרגישה דחייה רגשית או פיזית – אז כדאי לבדוק, בלי לחץ, אלא ממקום שמברר את התחושות באהבה ובכנות.
לסיכום – זה טבעי להרגיש הכול!
את אוהבת אותו. את בוחרת בו. את מתרגשת לקראת החתונה.
ואת גם אנושית, ולכן את חווה עוד רגשות בדרך.
זה לא “או-או”.
זה לא “או שאני סופר מאושרת או שזה סימן שמשהו לא בסדר.”
זה גם וגם – והכול בסדר!
תני לעצמך את הזמן, תני לרגשות שלך מקום, ותזכרי – את לא לבד בזה.