תוכנית ליווי במשך 6 שבועות

שבה תגלי איך ליצור מערכת יחסים פשוטה וטובה עם עצמך ועם הסובבים אותך

האם את מרגישה ככה לפעמים?

אם ענית "כן" לחלק מהשאלות האלה, את לא לבד.


אני מבינה אותך, כי הייתי שם בעצמי.

קוראים לי בת-חן, ובמשך שנים הייתי “הילדה הטובה” שתמיד שמה את כולם לפניי.
זה התבטא באלף דרכים קטנות –
הסכמתי לעזור לאחרים כשלא היה לי זמן,
שתקתי כשמישהו פגע בי,
הקטנתי את מה שאני מרגישה ובפנים הרגשתי ש’אין לי זכות’ להיות מי שאני באמת.
חוויתי כל דבר בעוצמה רגשית ולא תמיד היו לי את המילים להבין מה עובר עלי,
הייתי בולעת בשקט עד שפתאום הכל התפרץ,
הרגשתי לא נעים לבקש דברים שאני רוצה ולקחתי הכל ללב (גם אם זו ההערה הכי קטנה שנאמרה כלפי), שנים של ריצוי, פחד מהתגובות של אחרים והימנעות מהבעה אמיתית של עצמי –

עד שהבנתי שהגיע הזמן לשנות.

וכך נולדה כיום:

תוכנית מעשית ומשנת חיים, שתלמד אותך שפה חדשה של חיבור פנימי ואותנטי.
נבין יחד איך לשחרר דפוסים של ריצוי, איך להציב גבולות מתוך חמלה ולא מתוך פחד,
ואיך לפתח שפה רגשית שמאפשרת לך להיות נאמנה לעצמך – בלי לוותר על מערכות יחסים משמעותיות, פשוטות וטובות.

אם את מרגישה לפעמים שאת לא מספיק עומדת על שלך, אם קשה לך להגיד “לא” בלי להרגיש אשמה,
 ואם העולם הרגשי שלך מרגיש כמו רכבת הרים –
מחוברות תיתן לך את הכלים והבהירות כדי לחיות מתוך חיבור, חמלה וחיבור אמיתי לעצמך!

מה יקרה לי אחר כך?

תביני את העולם הרגשי שלך ותפסיקי לשפוט את עצמך

תשתחררי מביקורת פנימית ותתחברי לערכים שלך

תדעי לבטא את הרצונות שלך בכנות, בלי פחד ובלי אשמה

תציבי גבולות בצורה נעימה ואסרטיבית, בלי להרגיש "לא נעים"

תבני מערכות יחסים פשוטות, עמוקות ובריאות שמבוססות על חיבור אמיתי

איך זה הולך לעבוד?

תהליך ממוקד ומעשי

תהליך ממוקד ומעשי, בלי חפירות, של 6 שבועות של חיבור והתפתחות בקבוצת ווטסאפ אינטימית.

התכנית תלווה אותך צעד-צעד בתהליך של שינוי והעמקה פנימית.

סרטון קצר וממוקד בכל שבוע

בכל שבוע תקבלי סרטון קצר (5-10 דקות) שינחה אותך לנושא חדש וחשוב שקשור לעולם הרגשי שלך ולמערכות היחסים שלך

המטרה של הסרטונים היא לא רק לתת ידע אלא לעזור לך להטמיע שינוי בפועל

הנושאים הנלמדים

בכל שבוע ניגע בהיבט אחר של חיבור לעצמך ולסביבה – החל מהצבת גבולות, ריצוי, התמודדות עם אשמה וביקורת, דרך ביטוי רגשי בריא וניהול רגשות ועד לפיתוח מערכת יחסים טובה יותר עם עצמך ועם הסובבים אותך.

יאללה, מתרגלים

במהלך השבוע, תתרגלי את הכלים שנלמדו בצורה יומיומית ופשוטה. כל שבוע תקבלי משימות פרקטיות, שאלות למחשבה ותרגילים שיעזרו לך לבדוק איך הדברים באים לידי ביטוי בחיים שלך. המטרה היא לא רק להבין – אלא גם ליישם ולראות שינוי אמיתי שקורה כבר במהלך התוכנית.

כוח של יחד

במהלך השבוע תהיה לך אפשרות לשתף, לשאול ולהתייעץ עם שאר המשתתפות ולקבל ממני הכוונה אישית.

ליווי אישי וצמוד ממני

אני אהיה שם איתך, מלווה אותך יד ביד בתהליך, כדי לוודא שאת לא רק מקשיבה אלא גם עושה שינוי אמיתי בחיים שלך.

איך את הולכת לראות את השינוי ביום יום שלך?

חיבור לעצמך

לא עוד ריצוי תמידי, אלא הקשבה כנה לרצונות ולערכים שלך.

התפתחות מתמדת

עם כל אתגר שיגיע לפתחך את תדעי איך להתמודד ואפילו תצמחי ממנו. 

שלווה נפשית

הפחתת לחצים, כעסים ותסכול, עמוד שדרה פנימי חזק בזכות קבלה עצמית וחמלה.

מערכות יחסים פשוטות ובריאות

כשאת ברורה עם עצמך, את ברורה גם מול הסביבה.

מה את מקבלת כשאת מצטרפת?

1

קבוצת ווטסאפ סגורה עם נשים בדיוק כמוך – מקום בטוח לשתף, לשאול ולצמוח יחד

2

סרטון קצר וממוקד כל שבוע – רק הליבה של הדברים, בלי חפירות.

3

תרגילים מעשיים שיעזרו לך לזהות ולשנות דפוסים ולבנות עמוד שדרה פנימי.

4

תמיכה וליווי אישי שלי לאורך כל הדרך.

כדי שהשינוי יצליח באמת - הוספתי לך:

זום שבועי

אחת לשבוע ניפגש ללייב משותף שיחבר בין פרשת השבוע והעולם האמוני לבין הנושא השבועי והתהליך שאת עוברת. 

ערכת "מחוברות"

שמגיעה אליך במשלוח מיוחד וכוללת תכשיט זהב "מחוברת" של לירון תכשיטים ומחברת מעוצבת שתוכלי לכתוב סכומים מהתכנית

משחק זוגי

המשחק הזוגי המבוקש שלנו! "רגע לעצור" משחק אמת או חובה שיפגיש אתכם בסיבוב ויעניק זמן זוגי מחבר ומשמעותי

נעים להכיר, אני בת-חן ווייל – מדריכת כלות, יועצת זוגית ומינית, מומחית לנשואים טריים והמייסדת של קהילת להיות אישה שבה אני מלווה ומדריכה מעל 13 אלף נשים מרחבי הארץ והעולם. במשך שנים למדתי מהחוויה האישית שלי, וגם מהנשים שסביבי, כמה קשה להרגיש באמת "מחוברת" לעצמך כשאת כל הזמן מנסה לרצות אחרים. אני יודעת איך זה להרגיש כאילו אתה נראית חזקה מבחוץ, אבל בפנים יש תחושת חוסר ראויות, בושה וחוסר גבולות שמונעים ממך להיות האמיתית שאת.
המסע שלי לימד אותי שכל שינוי אמיתי מתחיל בהקשבה עמוקה לרגשות, בלמידה לשחרר את הביקורת הפנימית ולהציב גבולות בחמלה – לא מתוך פחד מהתגובה של אחרים, אלא מתוך אהבה עצמית וקבלה אמיתית. בתכנית "מחוברות" אני משתפת את הכלים והתרגילים שעזרו לי להתגבר על הריצוי, ללמוד לדבר את האמת שלי בלי מניפולציות, ולהפוך את הכאב למנוף לצמיחה. אני כאן כדי להראות לך שכשאת מתחברת באמת לעצמך, את לא רק מציבה גבולות, אלא גם מוצאת שלווה פנימית ואור שמאיר את כל תחומי חייך.
אם את מחפשת שינוי אמיתי, אם את רוצה לעזוב את מעגל הריצוי והביקורת ולהתחיל לחיות כפי שאת באמת, אני מזמינה אותך להצטרף אלי למסע "מחוברות". יחד נגלה את הכוח והיופי שבחיבור הפנימי ונבנה עמוד שדרה יציב שיהפוך אותך לאישה מחוברת – אמיתית, שלמה ומלאת אור.

לשיחת התאמה לתוכנית "מחוברות"
ללא עלות תשאירי פרטים ממש כאן

*המחזור מתאים לנשים נשואות בלבד 

אתר קורסים מתקדם מבית
 
סקולילנד

התחברות מהירה
באמצעות לינק חד פעמי

שלחו לי לאימייל

התחברות לאתר